¿Cómo descongestionar las fosas nasales de forma natural? – .

¿Cómo descongestionar las fosas nasales de forma natural? – .
¿Cómo descongestionar las fosas nasales de forma natural? – .
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En la lista de enfermedades que puede padecer una persona, se encuentran las comunes o frecuentes, de las que la mayoría de la población no puede escapar, como el resfriado común o la gripe. Lo mismo ocurre con ciertas molestias que todas las personas hemos experimentado al menos una vez en la vida, como la congestión nasal.

¿Cómo explica la organización clínica mayo, La famosa “nariz tapada”, conocida por la sensación de obstrucción que se percibe en las fosas nasales, se produce como consecuencia de una inflamación de los tejidos y vasos sanguíneos de esta parte del cuerpo, generalmente como consecuencia de un exceso de líquido.

La congestión nasal puede ser bastante molesta, además de dificultar la respiración y causar molestias durante el día o en los descansos. El malestar, según la citada entidad, puede ser más fuerte en los niños pequeños, ya que suelen tener problemas para comer o dormir.

Para tranquilidad de todos, esta condición no es incurable. Sin embargo, hay que tener cuidado con la congestión nasal y tratar de aliviarla adecuadamente, para evitar que se convierta en un problema de salud. Y es que, como dicen los expertos de Los mejores médicos, portal de información médica, la congestión o la congestión nasal pueden provocar otras enfermedades, como otitis media (infección del oído), sinusitis y trastornos del sueño.

Una nariz tapada o congestionada puede provocar otras afecciones, como otitis media (infección del oído), sinusitis y dificultad para dormir. – Foto: Foto: Getty Images.

¿Qué causa la congestión nasal?

La inflamación es la característica principal de la congestión nasal y varias enfermedades pueden causarla. Según el citado portal de salud Los mejores médicos, Una nariz tapada puede ser el resultado de infecciones bacterianas, virus o alergias.

Según el citado portal, algunas de las condiciones relacionadas son:

  • Gripe
  • Infección sinusal
  • Alergia
  • Rinitis alérgica o vasomotora
  • Faringitis
  • Un resfriado
  • Sinusitis
  • Uso excesivo de gotas o aerosoles nasales

Lo ideal para prevenirlo, en este sentido, es mantener buenos hábitos de aseo y hábitos de vida saludables que promuevan un sistema inmunológico saludable, previniendo el desarrollo de enfermedades infecciosas, como resfriados y gripe.

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¿Se puede tratar en casa?

La congestión nasal es una molestia que muchas veces no provoca un problema de salud importante, lo que no significa que no deba tratarse. Como explica el portal Tua Saude, Esta condición se puede curar en casa, siempre bajo supervisión médica, especialmente si implica el consumo de medicamentos.

Asimismo, existen alternativas naturales que se pueden utilizar para mejorar la congestión nasal, sobre todo por las propiedades de ciertos ingredientes. Una técnica sencilla que brindan desde el mencionado portal es realizar un lavado nasal con agua y sal.

Para ello, deberás calentar un poco de agua, procurando que no se sobrecaliente, a la que deberás añadirle sal; en su efecto, se puede utilizar solución salina. Los expertos del mencionado portal indican que se debe llenar una jeringa o un frasco con dosificador para poder hacer el lavado.

Una vez que la solución esté lista, realice los siguientes pasos

  • Abre la boca para respirar
  • Incline el cuerpo hacia adelante y deje que la cabeza caiga ligeramente hacia un lado, luego coloque el dosificador en una de las fosas nasales y deje que el líquido fluya hasta que salga por la otra fosa nasal.
  • Hay que decir que este es un truco que puede causar molestias, por lo que se recomienda especialmente para adultos.

Otra recomendación es ducharse con agua caliente, ya que el vapor tiende a favorecer la expulsión de mocos, mejorando así la congestión nasal. También puede ser ideal aumentar la ingesta de agua, ya que esto no solo ayuda a mantener la hidratación en el cuerpo, sino que también diluye las secreciones, especialmente la mucosidad.

Una técnica milenaria que sigue siendo muy popular es la inhalación de vapor con eucalipto o simplemente con agua. Consiste en calentar una cacerola con agua sin llegar al punto de ebullición, luego -desde una distancia segura- hay que colocar la cara sobre la cacerola e inhalar el vapor, se sugiere usar una toalla en la cabeza.

Etiquetas: Como descongestionar las fosas nasales naturalmente

Cómo descongestionar las fosas nasales forma natural

 
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