Cinco bebidas naturales que desintoxican el organismo

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Depurar el organismo y eliminar toxinas es fundamental para mejorar las condiciones de salud. A veces, estas sustancias se acumulan en el cuerpo durante mucho tiempo y eventualmente desencadenan afecciones que pueden ser leves o complejas.

Los malos hábitos alimentarios, así como la falta de hidratación e incluso el consumo excesivo de medicamentos, pueden sobrecargar el organismo, impidiendo el normal desarrollo de sus funciones.

Limpiar el cuerpo tiene varios beneficios. Se fortalece el sistema inmunológico, ayuda en la pérdida de peso, se previene el envejecimiento prematuro, se mejora la calidad de la piel, se aumenta la energía, se genera conciencia alimentaria y se ataca el estrés, dice un artículo publicado en la revista Colsanitas bienestar.

Según esta publicación, las toxinas comprometen las defensas del organismo y lo hacen más vulnerable al desarrollo de diversas enfermedades.

Los malos hábitos alimentarios, así como la falta de hidratación e incluso el consumo excesivo de medicamentos, pueden sobrecargar el organismo, impidiendo el normal desarrollo de sus funciones. – Foto: imágenes falsas

Para depurar el organismo puedes utilizar los famosos zumos detox, que son bebidas elaboradas a base de frutas y verduras que tienen propiedades antioxidantes y diuréticas, ayudan a mejorar el funcionamiento intestinal, reducen la retención de líquidos y favorecen la pérdida de peso, cuando se combinan con una dieta sana y equilibrada.

Este tipo de jugos son ricos en agua, fibra, vitaminas y minerales, y se recomienda consumir entre 250 y 500 mililitros de ellos por día en conjunto con una dieta saludable, indica el portal de bienestar y salud. su salud.

En este sentido, el portal Gratis todos los días reveló que existen varias bebidas desintoxicantes que son saludables y fáciles de preparar porque son buenas para la digestión, entre ellas:

Agua de limon : Es una bebida desintoxicante natural que ayuda a limpiar el hígado y mejora la digestión en el organismo.

jugo de apio: Esta bebida es rica en vitamina C y antioxidantes, que favorecen la desintoxicación del hígado, además de mejorar la digestión.

Jugo de remolacha: Esta opción de consumo es rica en antioxidantes.

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Jugo de pepino: Tiene una alta dosis de vitamina K, por lo que limpia el hígado.

Té de hierbas: Ciertas hierbas como el té verde, el té de jengibre, el té de menta y el té de cúrcuma son bebidas desintoxicantes saludables para el cuerpo.

Para depurar el organismo se pueden utilizar los famosos zumos detox, que son bebidas elaboradas a base de frutas y verduras con propiedades antioxidantes y diuréticas. – Foto: Foto: imágenes Getty.

Así es como puede curar el hígado graso de forma natural

Es normal que el hígado contenga pequeñas cantidades de grasa. Sin embargo, cuando esta sustancia se acumula, se genera una enfermedad denominada enfermedad del hígado graso o más conocida como esteatosis hepática.

Según el portal web La Clínica Mayo, una organización sin fines de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, reveló que existen dos tipos de esta afección:

  • Foie gras sencillo: Hay grasa en el hígado, pero poca o ninguna inflamación o daño a las células hepáticas. Por lo general, la enfermedad del hígado graso simple no es demasiado grave como para causar daños o complicaciones en este órgano.
  • Enfermedad del hígado graso no alcohólico: Hay inflamación y daño a las células del hígado y la grasa. La inflamación y el daño a las células del hígado pueden causar fibrosis o cicatrización del hígado. La esteatosis puede causar cirrosis o cáncer de hígado.
Es normal que el hígado contenga pequeñas cantidades de grasa. Sin embargo, cuando esta sustancia se acumula, se genera una enfermedad denominada enfermedad del hígado graso o más conocida como esteatosis hepática. – Foto: Getty Images/iStockphoto

Según el portal línea de saludHay diferentes razones que causan la enfermedad del hígado graso y son las siguientes:

  • Obesidad.
  • Resistencia a la insulina.
  • Consumo de bebidas azucaradas.
  • Deterioro de la salud intestinal.
  • Exceso de grasa abdominal.

En este orden de ideas, existen diferentes acciones naturales para tratar el hígado graso; por ejemplo, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar su salud reveló qué alimentos están permitidos y cuáles prohibidos. Sin embargo, la mejor opción es consultar a un profesional médico.

Autorizado: manzana, pera, piña, melocotón, papaya, fresa, mandarina, naranja, limón, ciruela, guanábana, calabacín, rúcula, espinaca, berenjena, lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, berro, arroz integral, pan integral, pasta integral , quinua, copos de avena, huevos, tofu, pollo, pescado blanco, leche, yogur bajo en grasa, quesos blancos como el requesón (ricotta) y chalet.

Prohibido: Quesos amarillos, queso crema, tocino, cordero, res grasosa, piel de pollo, cerdo, chocolate, mantequilla, margarina, arroz blanco, pastas, pan blanco, avena, galletas, helados, dulces en almíbar, mermeladas y jugos de frutas industriales como Envasados ​​o en polvo, salsas listas para usar, pastas instantáneas, comida rápida, pan de molde, comidas congeladas, jamón serrano, pechuga de pavo, chorizo, mortadela, salame, chorizo, lomo y capicola.

Cinco bebidas naturales desintoxican organismo

 
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