La mala calidad del sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y Alzheimer

La mala calidad del sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y Alzheimer
La mala calidad del sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y Alzheimer
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Los trastornos del sueño afectan a la salud y “suponen un reto para la salud pública, ya que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y de desarrollar Alzheimer en el futuro”, según la Dra. Carmen Bellido, investigadora y coordinadora del Servicio de Prevención. de Castellón.

“Más del 80% de los adultos con problemas de sueño tienen otros trastornos mentales o físicos asociados, como diabetes e hipertensión, y siempre hemos pensado que el sueño era un fenómeno secundario a estos trastornos, pero durante las últimas tres décadas hemos visto problemas dormir. la calidad es un factor de riesgo de mortalidad por todas las causas.detalló Bellido, para aclarar que las personas con hábitos de sueño más saludables controlan mejor los factores de riesgo cardiovascular.

Por ello, el experto resaltó la importancia de incluir el sueño en las estrategias de prevención de enfermedades cardíacas e instó a la comunidad médica a preguntar a sus pacientes cuántas horas duermen; si este sueño fue continuo; si era profundo; así como la efectividad de este sueño, es decir, si no sienten sueño al día siguiente. En ese sentido, indicó que cuando se modifica el tiempo de sueño, se baja la presión arterial y disminuyen los mecanismos inflamatorios ligados a las enfermedades cardiovasculares.

En cuanto a la salud laboral, Bellido alertó de la alta incidencia de trastornos del sueño entre las personas que trabajan por turnos, que representan entre el 20 y el 30 % de la población activa. “Existe una relación bidireccional entre el sueño y el trabajo: los accidentes laborales mortales suelen ser accidentes de tráfico, y el 30% de ellos son causados ​​por la somnolencia. Ademas, elLas personas que duermen mal son más irritables en el trabajo y, por otro lado, el trabajo también puede afectar el sueño”expresó el experto en salud ocupacional.

En cuanto al trabajo, también advirtió que “nadie duerme 8 horas de lunes a viernes”, lo que es un factor de riesgo de envejecimiento prematuro. “Se estima que dormimos hora y media o dos horas menos que en el siglo pasado”, por eso pide intervenciones que mejoren la calidad del sueño a largo plazo para reducir el número de eventos cardiovasculares, así como como demencia.

Por su parte, la presidenta de la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental, Ana González Pinto, se centró en las repercusiones del insomnio en la salud mental. “El insomnio no tratado puede conducir a la depresión y la ansiedad, por lo que el sueño es un criterio de diagnóstico para varias enfermedades mentales”, dijo.

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Un nuevo medicamento para el insomnio

En los últimos días, la compañía biofarmacéutica Idorsia presentó Daridorexant, su nuevo fármaco para el insomnio crónico en adultos. A diferencia de las benzodiazepinas, daridorexant no es adictivo en los pacientes. Gracias a este fármaco, se espera que cientos de personas en todo el mundo tengan un sueño de mejor calidad.

“La eficacia de este fármaco ha sido confirmada. Con él se induce el sueño más rápido y se mantienen las fases del sueño. La seguridad es muy buena y, además, no crea adicción”, explica Martine Clozel, vicepresidenta ejecutiva de la empresa. De esta forma, hay un aumento de 59 minutos de sueño y esto mostró “una mejora en la vida diaria en cuanto al sueño, la vigilia y el estado de ánimo de estas personas”, concluyó Clozel. Desde mayo de este año se ha activado su distribución en Europa.

*Con información de Europa Press.

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